小孩为什么缺锌？这个问题很多家长都很关注锌是人体必需的微量元素之一，它在身体中发挥着至关重要的作用如果儿童长期缺锌，会引起多种问题，影响健康发育下面我们来看看小孩为什么缺锌，以及如何预防缺锌小孩为什么缺锌。

1.饮食不均衡现在很多家庭都是双职工家庭，忙于工作的父母难以给孩子准备营养均衡的饮食因此，孩子常常达不到每天所需的锌的摄入量，容易引起缺锌2.喜欢吃垃圾食品现代社会垃圾食品种类繁多，深受孩子们的欢迎这些食品中大多数都缺乏锌等微量元素，而孩子长时间食用这些食品会使体内锌元素严重不足。

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3.生长发育阶段需要锌元素 由于儿童正处于成长发育的过程中，其锌的需求量相对于成人要多得多，因此，孩子们很容易因为摄入的锌不足而引发缺锌的现象引起小孩缺锌的后果1.影响免疫系统发育锌是维持免疫系统正常发育的必要元素之一。

因此，如果缺锌，会导致孩子抵抗力下降，容易感冒等2.妨碍身体健康发育锌是身体内的重要营养物质，其对于身体发育有重要影响如果缺锌，容易影响身体发育，致使骨骼生长发育不完善等3.影响学习能力如果一个孩子长期缺锌，那么他的头脑会比较迟钝，精力不集中，影响他的学习能力，甚至会影响他的智力发育。

如何预防小孩缺锌1.保证均衡膳食关注孩子的日常饮食，保证营养均衡，注意多摄入富含锌的食物，如肉类、海鲜、全麦面包等2.多吃蔬果建议多吃富含维生素C的食物，因为它能帮助肠道吸收锌元素3.多做户外运动适当参加体育活动，可以提高孩子的身体素质和免疫能力，从而预防缺锌。

4.加强教育宣传对孩子和家长进行缺锌的教育宣传，让他们了解缺锌的危害，同时也让家长采取相应预防措施结语小孩为什么缺锌？缺锌对儿童的健康发育有着至关重要的影响因此，家长们一定要重视孩子缺锌问题，做好预防和治疗工作。

同时也要让孩子养成良好的饮食和生活习惯，注重营养搭配，保证锌的平衡摄入，这样才可以保证孩子的健康成长